Readiness в новых Apple Watch: Apple раскрыла детали работы нового приложения

А Вы готовы к тренировкам вместе с Readiness в Apple Watch?

С выходом новых умных часов Watch Series 12 и Ultra 4 Apple представила также одну из самых ожидаемых в последние годы фитнес-функций – это фирменное приложение Readiness («Готовность»). Он анализирует состояние организма и подсказывает, стоит ли сегодня выкладываться на 100% или лучше дать телу отдохнуть.

Официальное видео нового приложения Readiness было продемонстрировано на презентации Apple Watch Series 12.

Страница нового приложения уже доступна в магазине App Store.

А вот это указано в описании приложения Readiness:

Как работает Readiness?

Приложение анализирует ваше состояние по 10-балльной шкале и делит его на 4 категории:

• Go for it (8–10). Максимальная готовность – это время для новых рекордов!

• Ready (5-7). Хорошее состояние для обычной тренировки.

• Pace Yourself (2-4). Организм истощен, лучше снизить нагрузку.

• Recover (0–1). Время для полноценного отдыха и обновления.

Что влияет на итоговый балл?

Алгоритмы Readiness учитывают три ключевых блока данных:

Физическая активность. Сожженные калории, сложность тренировок и текущая нагрузка (Training Load).

Метрики Vitals. Ночной и дневной пульс, а также вариабельность сердечного ритма (HRV).

Качество сна. Глубина, продолжительность и регулярность сна в последние дни.

Эксклюзив для новых моделей

Есть один важный нюанс: Приложение Readiness не будет доступно для предыдущих моделей, в частности для Series 11 или Ultra 3, даже после обновления до watchOS 27. 

Работа сервиса полностью завязана на новом аппаратном модуле Health Sensing System с более мощными оптическими датчиками и обновленными зелеными LED-диодами.

На сайте newtime.ua можно купить умные часы популярных брендов быстро, удобно и по лучшей цене!