Readiness в нових Apple Watch: Apple розкрила деталі роботи нового додатка

А Ви готові до тренувань разом з Readiness в Apple Watch?

З виходом нових розумних годинників Watch Series 12 та Ultra 4 Apple представила також одну з найочікуваніших останніми роками фітнес-функцій - це фірмовий додаток Readiness («Готовність»). Він аналізує стан організму та підказує, чи варто сьогодні викладатися на 100%, чи краще дати тілу відпочити.

Офіційне відео нового додатка Readiness було продемонстровано під час презентації Apple Watch Series 12.

Сторінка нового додатка вже доступна в магазині App Store.

А ось це вказано в описі додатка Readiness:

Як працює Readiness?

Додаток аналізує ваш стан за 10-бальною шкалою та ділить його на 4 категорії:

• Go for it (8–10). Максимальна готовність - це час для нових рекордів!

• Ready (5–7). Гарний стан для звичайного тренування.

• Pace Yourself (2–4). Організм виснажений, краще зменшити навантаження.

• Recover (0–1). Час для повноцінного відпочинку та відновлення.

Що впливає на підсумковий бал?

Алгоритми Readiness враховують три ключові блоки даних:

1. Фізична активність. Спалені калорії, складність тренувань та поточне навантаження (Training Load).

2. Метрики Vitals. Нічний та денний пульс, а також варіабельність серцевого ритму (HRV).

3. Якість сну. Глибина, тривалість та регулярність сну за останні дні.

Ексклюзив для нових моделей

Є один важливий нюанс: Додаток Readiness не буде доступним для попередніх моделей, зокрема для Series 11 чи Ultra 3, навіть після оновлення до watchOS 27. 

Робота сервісу повністю зав'язана на новому апаратному модулі Health Sensing System з потужнішими оптичними датчиками та оновленими зеленими LED-діодами.

На сайті newtime.ua можна купити розумний годинник популярних брендів швидко, зручно та за найкращою ціною!