Garmin Connect стежить за вашою тарілкою: Огляд нової функції Nutrition

Garmin зробив те, на що фанати бренду чекали роками. Тепер екосистема Garmin Connect стає повністю замкненою: і користувачам стануть не потрібні сторонні додатки на кшталт MyFitnessPal, щоб знати, чи достатньо ви з’їли для вечірньої пробіжки.

Компанія представила Garmin Nutrition — вбудований інструмент для відстеження харчування, який працює на базі ШІ та глибокої аналітики.

Раніше Garmin знав усе про те, як ви витрачаєте енергію (калорії), але майже нічого про те, як ви її отримуєте. Нове оновлення виправляє цей дисбаланс. І це особливо важливо для спортсменів.

Переваги функції Nutrition

Користувачам більше не треба шукати "куряче філе" у списках. Просто сфотографуйте страву, і штучний інтелект AI Scan розпізнає продукти та оцінить їхню калорійність.

Для тих, хто купує готові продукти працюватиме сканер штрих-кодів з миттєвим додавання макросів: білків, жирів, вуглеводів у щоденник.

Garmin Connect тепер прямо каже: «Твій сон був поганим через пізню важку вечерю» або «Тобі бракує вуглеводів для запланованого завтрашнього забігу». Це можливо за допомогою мізків системи Active Intelligence.

Garmin персоналізує ваші цілі, розраховуючи норму калорій на основі ваших даних: ваги, зросту, активностей та автоматично коригуючи її залежно від спалених за день калорій.

Якщо ваші руки зайняті або ви на ходу, вам допоможуть голосові команди: просто скажіть смарт-годиннику (сумісні моделі з мікрофоном), що ви щойно випили каву або з’їли протеїновий батончик.

Головною перевагою є контекст. Звичайні калькулятори калорій просто рахують цифри.

Garmin же пов'язує ваше харчування з ключовими показниками:

• Body Battery: як їжа впливає на ваш рівень енергії.

• Training Readiness: чи готове ваше тіло до навантажень після вчорашнього раціону.

• Сном та стресом: ви бачите реальний вплив дієти на відновлення організму.

Як отримати доступ?

Нова функція є частиною підписки Garmin Connect+. Для нових користувачів доступний безкоштовний пробний період на 30 днів. Дані про харчування синхронізуються між смартфоном та годинником Garmin у реальному часі. На сумісному годиннику вони відображаються у вигляді зручних віджетів.

Підсумок

Garmin остаточно перетворюється з "просто спортивного годинника" на повноцінного цифрового коуча з питань здоров'я.

Об'єднання даних про активність, сон, стрес та харчування дозволяє ШІ-алгоритмам Garmin давати набагато точніші рекомендації щодо тренувального процесу та відновлення.

Якщо ви хочете бачити повну картину свого стану в одному застосунку без зайвих маніпуляцій — цей повноцінний трекінг харчування точно для вас.